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2018小暑节气气候怎么样 小暑期间要注意勤洗澡勤换衣多锻炼

发布日期:2019-08-31 10:12:01 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

马上就要迎来夏至,夏至后的下一个节气就是小暑,那么今年的小暑那几天的气候怎么样呢?在小暑期间养生有哪些注意事项,饮食怎么吃比较好。

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2018小暑节气气候怎么样

高温多雨 小暑的时候,江淮地区的梅雨时期差不多就要结束了,而秦岭淮河线一带进入了太平洋的东南季风雨季,降雨量丰富。

小暑期间要注意什么

勤洗澡、勤换衣 小暑的时候温度会比较高,皮肤表面的温度也会比较高,容易出汗,勤洗澡洗个澡不仅可以清洁身体,还能将皮肤表面的温度给带走,勤换衣能预防皮肤疾病,以免捂出皮肤疾病来。

多锻炼 小暑的时候虽然很热,但是锻炼还是不能停下来的,小暑的时候,昼夜温差比较大,可以在早晚的时候出去锻炼,此时空气清新,锻炼起来也是十分的畅快。

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小暑吃什么传统食物

黄鳝 夏天是吃黄鳝的最佳时期,而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面,所以,有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”,说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效。

食谱:红烧黄鳝 材料:黄鳝、调味品。

方法:1,将黄鳝洗干净后切成段状。

2,生姜、大蒜等调味品处理好。

3,热锅烧油,然后放入黄鳝。

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4,加入调味品。

5,收汁后装盘即可。

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