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孕妇穿什么鞋子会比较舒服-

发布日期:2019-10-11 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

医网摘要:对于孕妇来说,时不时的脚肿等让买鞋也成了件头疼的事儿,不能穿高跟,怕摔;不能穿紧的,会脚肿;不能穿不防滑的,怕跌倒不能穿不方便的,肚子大了够不着脚……那么究竟买什么样的鞋子会比较合适呢,现在有专门的孕妇鞋卖哦,但是妈妈们还是得知道穿什么样的比较好不是。

1.防滑效果,挑选时应翻到鞋底确认有无防滑纹,另外,橡胶材质的鞋底比塑料材质更为耐磨,防滑效果也更好。沈医师提醒,孕妈咪最担心的正是跌倒碰撞,因此在雨天或湿滑的地面行走时,自己一定要提高警觉以避免伤害发生。

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2.其他,买鞋一定要经过试穿,亲身体验。孕妇禁穿高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。特别是高跟鞋,容易让人腰痛;后跟太低也不好,难于行走,随着妊娠月份的增加,脚心受力加重,会形成扁平足的装填,这容易造成脚部疲劳、肌肉疼痛、脚抽筋等。易穿脱设计, 随着肚子逐渐隆起,孕妈咪也越来越不方便弯腰穿袜、穿鞋,选择易穿脱的魔鬼毡、松紧带鞋款,对孕妈咪来说也比较方便。

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3.下午挑鞋 ,下午时段双腿会略微肿胀,因此选择下午时段试鞋会比较准确,才能避免早上买的鞋穿到下午就变得紧绷不合脚。

4.鞋类尺码(size)依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,约比脚长多出10mm。

5.鞋型选择上开式,即系鞋带式或贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

6.选购时要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:1.5-3cm,根据上述的情况,平跟的鞋子虽然可以接受,但尽量不要选择。

7.怀孕十个月间,可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

8.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

9.吸震能力,我们都知道孕妈咪不适合高跟鞋,但过于平坦的鞋其实也不适宜孕妈咪穿着,原因在于走路时双脚承受的力量并非均匀分散至脚底,太过平坦或鞋跟太高,都会使足部的受力更不平均,但适度的鞋跟、鞋底厚度与气垫能帮助吸震、避免脚跟疼痛。沈医师建议,鞋底稍有一点厚度,而鞋跟在2公分高是既吸震又舒适(鞋底前后落差约1公分左右)的款式。另外,气垫鞋提供双脚分散压力的缓冲空间,穿起来也比一般鞋款具保护性,尤其对有足底筋膜炎的女性来说更是合适。

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孕妇冬天的鞋子还是以防滑保暖为主另外最好有减震的功能,因为孕妇由于宝宝发育摄取了母体大量的钙质,这个时候的孕妇基本上都是缺钙的,因为缺钙所以足底韧带、骨骼脆化,而补钙不是一天两天的事情,这个时候就要加以防护了,有减震功能的孕妇鞋是不错的选择,不但可以保护骨骼避免产后风湿关节痛的情况发生,而且减少震动更加利于胎儿的脑部发育。

10.透气度,对于体温较高又多汗的孕妈咪而言,鞋子应选择透气性佳的真皮或布制材质,至于合成皮革透气性差,长期闷热可能导致香港脚、湿疹等皮肤问题,并不适合孕妈咪穿着。


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