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孕妇胖多少斤正常 孕妇胖多少斤不能顺产

发布日期:2019-11-09 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

孕妇胖多少斤正常 孕妇胖多少斤不能顺产。很多老一辈会让孕妇在孕期多吃补身子,但是有时候孕妇太胖还会在分娩宝宝的时候给自己带来危险,那么孕妇胖多少斤正常,孕妇太胖的危害有哪些呢,怀孕会胖多少斤对照表。下面八宝网的小编就来说说:孕妇胖多少斤正常 孕妇胖多少斤不能顺产。

孕妇太胖的危害

对妈妈的危害:妊娠糖尿病风险增加2~4倍,肥胖程度越高,风险越大;肥胖会让子癫前症的风险增加3-8倍。

对宝宝的危害:研究发现,孕前女性的身体质量指数(体重/身高的平方)每升高一个点,生下肥胖儿的几率就会增加16%,宝宝患先天性心脏病、四肢异常、锁肛症的几率也会增加20%~50%。

怀孕会胖多少斤对照表

孕妇胖多少斤正常

肚里多个宝贝,体重自然会增加,但增重也是有范围的,专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)

理想的体重增长

孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤;

孕中期(怀孕3到6个月)增加5公斤;

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孕末期(怀孕7到生产)增加5公斤;

三个阶段加起来共12公斤,

如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险信号。

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孕妇胖多少斤不能顺产

我国目前约有73%的孕妇,怀孕期间体重增长超过世界卫生组织的标准,女性在孕期体重增长25斤左右较为理想,但更多的孕妇体重增加超过了40斤,这也是造成我国剖宫产率居高不下的原因。

因为怕动胎气,很多孕妇连基本的活动都减少了;为了宝宝长大点,不停的吃各种营养品;家庭成员对孕妇各种照顾,休养时间越来越多等,这些都是造成孕妇体重增长过多的原因。北大第一医院妇产科陈副主任指出,胎儿正常发育体重为6-6.5斤,孕期母体平均增重12.5公斤较理想。

孕妇太胖或太瘦都不好

备孕时,先计算自己的体重指数。如果孕期过于肥胖,孕妇容易患妊娠期的高血压和糖尿病。 对腹内胎儿来说,一旦成为巨大儿,就容易难产,也容易引发产后出血、羊水栓塞等并发症。特别是现在许多家庭想要生二胎,如果头胎因为巨大儿无法顺产,会影响到二胎的顺利孕育。

但还有一些孕妇,怕产后影响身材,过于节制饮食,或者说偏食,结果导致胎儿生长受限。胎儿营养不良会影响神经系统发育,受宫内环境影响,成年后得高血压、糖尿病、冠心病的概率也会高。

孕妇什么时候管理自己的体重

要从备孕开始。要想知道孕期体重该增多少斤为宜,首先你得清楚自己的体重指数(即体质指数BMI=体重(公斤数)除以身高(米)的平方)。BMI指数在备孕时就要测了,因为孕期到底该增多少斤,是依据孕前的BMI来确定的。

例如:一位体重50公斤,身高1.60米的女性,用50除以1.60的平方,得出结果为19.5,那么对照体重指数表一,该女性体重指数为正常。这位孕妇怀孕期间总得可以增重11.5到16公斤左右,每周平均增长0.42公斤比较合适。

体重指数分为低体重(<18.5)、正常体重(18.5-24.9)、超重(25-29.9),与肥胖(≥30)四个等级,孕妈在怀孕前要先分清自己归为哪一类。总体原则为,瘦的孕妇可以适当增肥,而胖的孕妇则需要严格控制少增重。

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孕妇如何长胎不长肉

孕初期多吃清淡易消化食物

这个时期的大多数孕妇会出现早孕反应,应尽量选择清淡食物,少吃多餐,不要减少总摄入量。

医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜等),及动物肝肾,豆类,水果(香蕉、草莓、橙子等),奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸,一直到妊娠3个月。

孕中期荤素兼备粗细搭配

孕中期(怀孕4~6个月)是胎儿迅速发育的时期。在保证饮食质量的同时,还要适当提高各种营养素的摄入量。

当然,孕妇也不能不加限制地过多进食,从而造成巨大儿(胎儿的体重超过8斤),影响生产。

孕晚期减少垃圾食物的摄入

到了怀孕晚期(怀孕7个月到生产阶段),胎儿生长得更快,胎儿体内需要贮存的营养素增多。但切记也不要过多摄入高能高热“垃圾”食物。在产前检查时,孕妇可以请教医生,制订出适当的食谱。

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