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宝宝仰卧好?侧卧好?还是趴着睡好?正确的睡姿你肯定不知道…

发布日期:2019-05-24 17:32:40 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  孩子的睡眠问题是,很多家长头疼的大问题,很多家长会发现你的宝宝睡觉时总有这样或那样的问题,不知道应该是什么。虽然大的宝宝可以自由选择自己最舒服的睡姿,但宝宝的睡姿或巨大的压力,父母需要很多的关注。

  为什么要注意宝宝的睡眠?

  “哪里有生活,不仅仅是呼吸,”呼吸是必要的生命存在,充足的睡眠不仅能消除疲劳,恢复体力,保护宝宝的大脑,同时也能增强免疫力,促进身体发育,对健康成长的婴儿的智力和心理发展是有帮助。

  而最令人关注的期间看宝宝睡眠时的呼吸,呼吸异常,不仅睡眠的状态会影响孩子的日常活动和成长,也与反复呼吸道感染,慢性咳嗽,哮喘等呼吸系统疾病,和小儿遗尿,肥胖,注意缺陷多动障碍及其相关的其他疾病。

  在诸多因素的影响,情况最可能的原因是,使宝宝出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

  阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征提醒以下症状

  ①打鼾,睡眠张口呼吸,睡眠微觉醒或睡眠反复翻身;

  ②睡眠出汗,睡眠,梦魇,磨牙症或梦游;

  ③睡眠遗尿,夜尿;

  ④唤醒,头痛,头晕,唇干或咽喉后;

  ⑤白天嗜睡,火热,易怒,反复无常或易怒;

  ⑥注意力不集中,反应迟钝,学习能力下降或记忆丧失;

  ⑦发育迟缓或肥胖儿童。

  这睡姿更适合宝宝?

  对于各种可爱的孩子的睡姿,我相信很多家长都感到惊讶。然而,到底哪个更适合宝宝睡姿到底?宝宝的健康更有利吧?

  优点和三种常见睡姿利弊

  ▽▽仰卧

  李:宝宝睡觉面朝下,可减少婴儿猝死综合症的风险;

  缺点:

  ①宝宝习惯姿势在母亲的子宫里,他们的背影不安全可能使宝宝;

  ②仰卧位,以保持宝宝时间长,易背头“平坦的睡眠”的;

  ③经常坐容易导致平坦枕骨,顶叶高,形成短头。

  趴着睡▽▽

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  李:

  ①趴着睡的姿势是符合婴儿蜷缩在母亲的子宫里的姿势,宝宝可以感觉更安全,不易惊醒;

  ②肚子能有效缓解腹部不适,很多宝宝喜欢,因为肠胃不适趴着睡,多见于婴儿肠绞痛。

  缺点:

  ①长期趴着睡容易导致呼吸困难和窒息增加的风险,特别是没有抬头或婴儿窒息的风险更容易翻身的时候没有成年人看护;

  ②趴着睡的宝宝很长一段时间会导致大量的呼出气体和热量不能及时消散,因为热太慢,而且容易导致过热;

  ③趴着睡的宝宝将是呼出的废气那些反复吸入容易,使身体没有足够的氧气,造成过度的高碳酸血症和缺氧废气。

  ④还发现,趴着睡的宝宝会改变心血管系统的自我调节睡眠过程中,尤其是在宝宝2-3个月大时。

  横向▽▽

  李:侧睡在一定程度上可以降低概率,宝宝溢奶的愿望。

  缺点:转向宝宝后侧平变成俯卧位远远大于仰卧时,面对趴着睡的风险。

  建议:尽量保持宝宝睡觉仰卧位,这是比较安全的睡姿,至少要等到宝宝从仰卧翻身建议俯卧或仰卧。此外,睡觉时父母多注意宝宝的呼吸,给宝宝睡的床和枕头应适当。当宝宝醒着,可以让宝宝更合适的肚子,宝宝不仅可以促进运动能力的发展,同时也减少体位性扁平发生。等到宝宝学会180度翻转,然后用你的宝宝进行调整!

  睡觉的新生婴儿应该是这样的

  ①往往不能开灯:宝宝的视力发育尚不完善,总是尽量不开灯,尤其是在夜间起来喂食,换尿布,当房间没有得到很亮,你可以打开一个有点暗,稍软照明。这样更有利于宝宝的睡眠和生长。

  ②不宜太软床:虽然软床睡觉很舒服,但不完全对儿童的骨骼发育是不是一件好事,虽然可以减少瘀伤的机会,但很长一段时间睡觉该床不利于宝宝的骨骼发育。

  ③改变睡姿:要么仰卧或横向,应该是每3至4小时后得到的转化婴儿位置,既可以减少窒息的危险,后脑勺以防止婴儿能“睡平”。

  ④必须护送:新生儿应尽量睡了她的母亲,以减少猝死的新生儿中的发病率。

  ⑤不是颠三倒四:很多爸爸宝宝妈反映睡得像小孩一个一百天,一个晚上太兴奋的睡不着觉,这颠三倒四的睡眠习惯,让家长很是头疼。其实,这种习惯往往被训练的父母,正确的做法应该是一百天让宝宝睡得少一点,你可以主动和宝宝说话,玩游戏,不要让吃婴儿睡在顺序减少睡眠时间百天,所以晚上睡得更好。

  特别提醒:如果一个新生婴儿的啼哭晚上经常不睡觉,除了要尽量让宝宝在睡眠时天外少,但也要注意寻找其他的原因:

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  新生儿经常晚上不睡觉哭闹

  ①可以看一下房间温度过高,或过包裹,如果看到如果宝宝是不是太热,无法入睡因;

  ②如果冷段的婴儿,所述婴儿不是由于缺乏睡眠温暖,或热水瓶的可以添加在外部绝缘涂层掖;

  ③如果尿湿尿布,宝宝很不舒服是睡着了,被快速更换尿布;

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  ④饥饿的婴儿都会哭,不睡觉,如果是在饥饿的时候给你的宝宝;

  本文来源:远东幼儿

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