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1-2岁宝宝的营养粥

发布日期:2019-07-13 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  1?2岁的宝宝将继续增长,十米几块的牙齿,但消化系统尚未成熟,所以不要给他们吃的食物成人。为了让美味的食物要根据宝宝的生理特点和营养需求,并确保他们获得均衡的营养访问。应当注意的是,宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。这里有可供家长和孩子制作一些参考营养粥。
  
  大枣粥
  
  [原料]大米,大枣,冰糖。
  
  [方法]大枣眼球摘除后洗涤,大米淘净,用炒锅,加适量的沸水用火,再用小火煮稀粥,罐装混合物时放入冰糖。
  
  [使用方法]可以吃2或3次,每次一小碗。
  
  [特性]补血。增长和发展的一个巨大优势。久病体虚,脾胃虚弱功能厨师谁服用的药物对儿童厌食,拒食。
  
  豆腐鱼汤
  
  [原料]大米,豆腐,蒸鱼酌。
  
  [制法]将已蒸豆腐清蒸鱼,鱼骨挑。鱼和豆腐弄碎,加少许蒸鱼豉油,熟油,组件或可以根据食物的摄入。大米洗净,浸泡大米加入1小时洪水。水浸入水表仪表,量变成小锅中煮焖烂饭成稠糊状,豆腐加,鱼搅沸腾,你可以关闭。为了适合的温度,就可以喂宝宝食物。
  
  [使用方法]可以吃2或3次,每次一小碗。
  
  【特点】鱼和豆腐都是高蛋白食物,也易于消化。
  
  豆腐汤
  
  [原料]米饭,肉汤,豆腐,盐的量。
  
  [方法]豆腐小块。米饭,肉汤,豆腐被上锅煮加入水,加入食盐适量煮至厚。
  
  [使用方法]可以吃2或3次,每次一小碗。
  
  [特点]牛奶和豆腐的蛋白质相比差异不大。嫩豆腐的味道,宝宝爱吃,和肉汤,稀饭食物是美味。这种方便和简单的粥,以满足蛋白质的婴儿的需求。
  
  同时,当父母为宝宝制作的食谱,还要注意营养平衡,粗粮,细粮都要吃,以免维生素缺乏症。主食可以吃软米饭,粥,馒头小,小馄饨,小饺子,包子等。不要吃太多也不要紧,因为小编以上三种营养粥上市,主食或点心可作为父母的婴儿吃几次,以确保良好的宝宝的营养吸收。

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