当前位置: 首页 > 备孕百科

1-3岁宝宝的饮食禁忌及2岁宝宝喂养方法

发布日期:2019-07-14 19:15:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:
饮食禁忌的1-3岁儿童:

1。吃油炸,油腻,块大,硬的食物。

2。大刺激性食物,如咖啡,黑茶,辣椒,花椒等。应避免食用。

3。粗纤维多的蔬菜,如芥菜,黄豆芽,金针菜,卷心菜蔬菜,咸菜,酱菜等孩子2岁以下不宜吃2?3岁可以吃少量。

4。胀气食物,如葱,生萝卜,豆类等。,孩子只能吃少量。

五。熔点高脂肪的食物,如羊,牛,猪脂肪及油炸食物,尽量少吃甜。

6。有核的水果,如橘子,樱桃,葡萄果汁等作为适合于食品,生食孩子应该西瓜,桃,杏,李子等小烹调时应。

7。带刺的鱼,带壳蟹,蛤,鸟类,哺乳动物的骨头,之后去毛刺,去皮,去骨,食用。

\

8。整个坚果,如花生,核桃,杏仁,榛子等。受再给地面或酱制成,婴儿。

如何2岁的婴儿应喂

两岁的宝宝是相对身体发育迅速,这一次为宝宝的饮食准备必须是健康均衡的饮食,也能满足宝宝的营养需求,那么宝宝2岁怎么喂它?

如何?2岁宝宝喂养

1岁至2岁的宝宝会继续增长,十米几块的牙齿,主要食物是逐步混合牛奶为主转向食品,但此时宝宝的消化系统尚未发育成熟,因此成人也不能给宝宝吃的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,使美味的食物对他来说,保证获得均衡的营养。应当指出的是:

婴儿的胃容量有限,应少吃多餐。

1年半前,可以在下午和晚上增加两个小吃,零食时间要宝宝的一日三餐之外; 1年半后减少到三餐,可以是零食时间在下午。但要小心,当一个人要适量加甜点零食,不太多,和第二时间不能从晚饭太近,以免影响正餐的食欲,但不能随意给宝宝零食,不然长时间会造成营养失衡。

其次,多吃蔬菜,水果。

\

其中的营养物质的主要来源,每天是娃娃菜,尤其是橙色和绿色的蔬菜,如:西红柿,胡萝卜,油菜,柿子椒等。。这些蔬菜可以在进料至婴儿在水稻结束鱼苗调味料混合加工成细软烂蔬菜。吃水果也要注意给宝宝吃,但不能用于水果和蔬菜的替代品,1-2岁的宝宝应该多吃蔬菜和水果分别为150-250克。

三,适量摄入动物和植物蛋白。

含有大量的肉,鱼,豆类和蛋类优质蛋白质,可以用这些食物饨汤,或用肉末,鱼,豆腐,鸡蛋羹等食物喂宝宝容易消化。每天1?2岁的宝宝应该吃的肉40-50克,25-50克豆制品,鸡蛋1。

第四,牛奶中含有丰富的营养成分,尤其是含丰富的钙,这将帮助吸收宝宝,所以在此期间的婴儿奶粉仍然是不可缺少的食物,应保证每天摄入250-500毫升。

第五,粗面粉和大米都要吃,以免维生素B1缺乏症。

\

主食可以吃软米饭,粥,馒头小,小馄饨,小饺子,包子等。不要吃太多不要紧,每天摄入?150克。

本文链接:1-3岁宝宝的饮食禁忌及2岁宝宝喂养方法

上一篇:1岁以下宝宝睡觉时宝妈牢记这三点,对宝宝发育好

下一篇:1岁以下宝宝超简单的3个智力启蒙小游戏

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文

Copyright © 2017 育儿经 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043007号