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1-3岁宝宝秋季营养食谱大全2014-09-20 00:48:50 来源:宝宝1-3岁 点击

发布日期:2019-07-14 19:15:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  秋季宝宝是一个特殊的时刻。在过去的炎热的夏天,宝宝食欲大减,睡眠质量相当差,但营养和睡眠的东西越来越多的宝宝最需要的,炎热的气候使宝宝的生长发育处于休眠状态,发展的速度放缓。到了秋天,天气转凉,这个时候就显得尤为重要滋补。因此,配方的儿童1至3年,什么是做法大全?第一个宝宝今天小编就给大家推荐几款食谱为孩子合理的营养。

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  首先,黄庚雪

  成分:1条黄花鱼,鸡蛋2个,王韭菜30克,5g的生姜,加入600g的鸡汤,香油2克,湿粉,盐,糖适量,胡椒。

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  实践:

   如图1所示,横截面黄花鱼干净,擦干; 蛋白质提取,混匀; 韭菜洗净后,王细切。

  2,对生姜黄花鱼体,成抵抗盘5分钟蒸汽过热量较高,除去除去肉。

  3,鸡汤,生姜放入锅中煮沸,鱼和调料加入,与加入搅拌增稠湿粉末,然后倒入蛋白,不断搅拌,最后进入芝麻油和韭王。(5种大营养素能提高宝宝智力商数)

  其次,丝瓜虾仁猪肝汤

  成分:250克丝瓜,虾30克,将50g的肝,葱,姜,金额,小油

  实践:

   如图1所示,外边缘丝瓜,洗净,剥离半部,切段,以肉; 肝洗净,切片; 浸泡的水虾。

   2,从该锅,姜,葱炒香,再入肝,搅拌均匀; 然后将其倾入水中,虾的量,煮沸后葫芦输入,炖烹调3?5分钟。

  三,蛋黄糊豌豆

  成分:百克豌豆,蛋黄,大米50克,水的量,盐少许

  实践:

  无荚1,荷兰豆,把剁碎,切碎搅拌器,或刀豆泥。

  2,整个锅煮熟的鸡蛋捞起,在凉水浸泡放,壳,蛋黄,蛋黄压成泥。

  3,M洗涤,在水中浸泡2小时,然后甚至水,用豆泥锅约一小时,半粘贴到锅中,然后混合,搅拌蛋黄泥,继续煮5分钟。

  四,肉末豆腐

  原料:新鲜豆腐片,将50克的鸡,鸡蛋,油菜籽细金属丝,细金属丝量火腿,淀粉,盐,植物油少许。(如何自制零食宝宝?控制孩子吃的食物量)

  实践:

   1,鸡用少许淀粉和蛋清到搅拌砍碎泥,一起; 造成豆腐泥,煮下。

   2,锅里放油,第一成泥油炸豆腐,再加入鸡肉碎; 然后添加合适量的盐和翻炒几,最后用精细碎片火腿和细金属丝油炸可以油菜籽洒。

  五,牛奶麦片香蕉

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  成分:1个香蕉,牛奶200毫升,谷物小

  实践:

  如图1所示,香蕉成在碗件;

  2,香蕉,麦片和牛奶混合均匀即成。

  秋季天气转凉,宝宝的食欲逐渐增强,并逐步改善消化,正好弥补了夏季,由于营养不良,和寒冷的冬季能源储备。所以,妈妈们一定要注意给宝宝进补。你也可以理解为“你的宝宝的肺食谱推荐”了解详情“1?3岁的宝宝营养问题。“。

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