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1-3岁宝宝食谱的制定法则不可不知

发布日期:2019-07-14 19:15:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

【导语】在1岁左右的宝宝,刚断奶甚至没有完全断奶,他们可能有吃大人一样,而是因为他们尚未发育完全的牙齿,咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限,它会限制蛋白质的摄入量。小编接下来无忧考网为您介绍的1-3岁的宝宝制定食谱的原则。

  1。什么是食品生产的特点?

  随着年龄的增长,宝宝的牙齿逐渐走出在一起,但他们的消化能力比较弱,所以一定要注意食物制作软,烂,碎,以适合婴儿的消化能力。

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  2。吃了几餐,每天更科学?

  宝宝的胃比成年人更小,而不是一餐吃了很多像大人。在另一方面,对于婴儿的营养比很多成年人,因此需求,进餐的次数,每天是不是像成人为标准的一日三餐,进餐的次数应该更多一点。1-1岁半的宝宝,每天吃五-6次,即早,中,晚三餐加上上午,下午点心一次比较合适。临睡前在心脏末增加一次,而是三次零食点心不宜太多,以免影响正餐。

  3。什么样的味道更适合宝宝?

  准备食物给宝宝按成人口味的喜好不能做的,自然,发光原理。加入太多的盐和糖会加重宝宝的肾脏负担,损害其功能,并制定嗜糖或不良习惯将来嗜盐; 加调料,味精和人工色素及其他特别不合适,会影响宝宝的健康。

  4。为什么让宝宝和您的家人一起吃饭?

  如果你让你的宝宝与家人吃,不仅能他们得到必需的营养物质,而且还可以学习一些常识均衡的营养,以及如何与他人分享食物,乐于助人的习惯,帮助宝宝养成良好的饮食。

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  5。如何煮为您的宝宝?

  当烹调食物为宝宝,要注意宝宝的消化功能,避免油腻,口感极佳重,辛辣上火。但不要刻意煮太软,过小切片蔬菜。事实上,在这个阶段,宝宝的咀嚼也得到了长足发展的能力,我们应鼓励尽快适应成人婴儿食品。

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  同时,要注意烹调干稀,甜咸,荤素之间的合理匹配,以确保为宝宝提供均衡的营养,此外,一定要注意食物的色,香,味,在为了提高宝宝的食欲。

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