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1-3岁幼儿的各种营养素需求

发布日期:2019-07-14 19:15:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  儿童营养是指患儿1的营养?3年。尽管幼儿生长发育的速度在此期间比婴儿期减慢,但仍高于年龄较大的儿童和成人快。这可以独立儿童行走,增加关节活动范围,增加体力活动,额外的儿童通常被断奶的幼儿,而不是乳房逐渐进入主食补充,所以要保证营养和热量的合理供应。

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  在整个活动的生命历程人体营养,尤其是在快速发展的成长阶段,这是必不可少的东西。和孩子不到3岁,需要比在营养品质和数量的任何时候都要高,所以家长需要了解各种营养素的儿童的需求(指的是构成各种人体组织的基本物质)和生理功能配料。

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  健康婴儿的(1)每日总热量的热量需求每公斤体重420千焦,而且各种供应平衡是重要的(重量)的三大营养素的保持合理的比率,蛋白质,脂肪,碳水化合物,可之间,其中,所述蛋白质提供的热量应为12%至总热量的15%,脂肪25%至35%,碳水化合物50%至60%。

  (2),其是构成主体细胞的重要物质的蛋白质,是幼儿的主要成分促进正常生长和发育,改善身体结构不可缺少。儿童和成人不同,远远超过蛋白质合成的分解,并且因此也更加要求其蛋白质的要求比成人相对较大,如果蛋白质摄入不足,或由于疾病增加的蛋白质的消耗,其中,当它大于比分解合成,结果会影响儿童的生长发育,甚至导致营养不良,贫血和抗病能力下降。

  孩子需要的蛋白质比成人相对多一些,并且需要更多的优质蛋白,这不仅是因为孩子需要与蛋白质的正常代谢,也需要用它来形成一个新的组织,该蛋白是一种重要的营养素增长和幼儿的发展。每kg体重的婴儿蛋白需要被供给到3 3.5克。

  (3)它是热能,肌肉和正常活动器官的碳水化合物主要来源,并保持其正常的生理功能。如果年幼的孩子吃太多的糖可以储存在肝脏或肌肉内,也可以转化为脂肪; 如果摄入量过低,只用身体脂肪和蛋白质供能,所以减肥并影响脂肪的消化和吸收。

  (4)这也就是脂肪的热量来源,它可以帮助吸收脂溶性维生素和使用。的皮肤下所存储的脂肪,具有绝热效果的很大一部分; 和所有包裹在内脏脂肪的外层,并具有冲击保护功能。重要的是,对身体的物质,帮助吸收脂溶性维生素。子的代谢不稳定的脂肪,脂肪储存起来是容易消耗,如果长期供应不足,很容易营养不良,生长发育迟缓和多种脂溶性维生素缺乏的。儿童喂食需要每千克体重大约3克的脂肪。

  (5)维生素它与人的生命活动密切的关系,也被称为“维生素”。与更紧密的关系主要是维生素A,B,C,d,等的生长和发育的孩子。。如果儿童缺乏维生素A,并可出现生长中断患干眼病,夜盲症; 维生素B1缺乏,会引起食欲不振,可以从严重脚气病; 缺乏维生素B2,可能会发生口角炎; 缺乏维生素C,可引起不良白血病; 缺乏维生素d,可导致佝偻病,等。

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  与婴儿期相比的各种维生素托儿需求也有所增加。幼儿每天需要的维生素A的1000?1500的维生素B2 0国际单位。6?0.8毫克,6-8毫克烟酸,维生素C 30?40毫克的维生素d 10微克。

  (6)它是指矿物其他身体部件除碳,氢,氧,氮等,这四个要素,在更七个要素钙,镁,钾,钠,磷,氯,硫等的量。Minerals是参与所述主体和所述身体的水和盐代谢的组合物重要的营养素,保持酸碱平衡。如果身体不这些物质中,将不构成身体的某些组织中,我们不能维持人体正常的生理活性。

  幼儿和婴儿相似,但锌,碘所需量的各种矿物的要求与婴儿相比显著增加。10克锌儿童的日常需求,对于碘70微克。

  (7)碳水化合物是能量的孩子们的主要来源,如果供不应求,低出生体重的原因。每kg体重儿的约10克碳水化合物的需要。

  (8),该材料构成主体和其他营养素的操作水,身体的组成原料成分的比例最大。没有水,那么人们将无法维持生活。

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