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孕妇能不能吃苦瓜

发布日期:2019-10-09 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

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都说孕妇是熊猫级的人物,仔细想想还真是的。现在的条件都富裕了很多的人又都一个孩子,自然是宝贝似得宠着这个孩子对吧,在孩子还没有降生的时候就会特别的小心,只要是为了他好,那么关于饮食方面今天就来探讨一下孕妇能不能吃苦瓜。

孕妇能不能吃苦瓜

1、孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

2、苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。

3、需要注意:苦瓜内含有奎宁,奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时要适量。

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看来孕妇能不能吃苦瓜这个问题得到了很好的解决,是可以吃苦瓜的,不过还是要适量的吃。苦瓜少量的食用对孕妇是有好处的,大量食用就会引起孕妇的不适,看来什么东西都要适量不要偏食,对孕期的妈妈不好对宝宝也不好。

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