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孕妇能不能吃萝卜

发布日期:2019-10-09 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

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怀孕期间的饮食关系到母婴的健康,家人们更是四处搜罗给孕妇准备各种好吃的,但是孕妇也需要注意一下,不是什么都是可以吃的,饮食不合理还会对胎儿带来影响。那么孕妇能不能吃萝卜?

在怀孕期间,孕妇体内会有内火,是可以适当的吃些萝卜的,萝卜可以帮助孕妇清热解火。萝卜富含维生素、淀粉酶、芥子油、粗纤维等,具有清热生津、消食祛滞、健脾开胃、顺气化痰的功效,还可以促进肠道蠕动,帮助排便。萝卜中还含有叶酸,对宝宝的发育也是大有益处的。萝卜中含有钙、钾等,可以促进宝宝脑部和骨骼的发育。

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如果孕妇是气虚患者或者是阳虚便秘者就要慎吃了,气虚者需要补气、补血,萝卜是凉性的且具有行气的作用,食用之后也会导致气虚更加严重。阳虚者经常会感觉腰酸膝冷,食用萝卜之后可能会几种病情。

在食用白萝卜时不可以一同服用胡萝卜,胡萝卜中的抗坏血酸会损坏白萝卜中的维生素,会使二者的维生素C丧失。 食用白萝卜后,不要吃橘子。白萝卜产生的硫氰酸盐与橘子产生的羟苯甲酸会一起形成抑制甲状腺的硫氰酸,会诱发甲状腺肿。

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