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孕妇能不能吃虾姑

发布日期:2019-10-09 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

说虾姑的名字并不是人人知道,说皮皮虾可就无人不知喽,其实虾姑就是皮皮虾的学名。想起皮皮虾小编的脑海里就会浮现出椒盐皮皮虾、香辣皮皮虾、清蒸皮皮虾等等,不能说了,跟小编一样好这口的朋友肯定是垂涎欲滴了吧,其中也有不少孕妇朋友吧。但是咱们的孕妇能不能吃虾姑呢?赶紧看看去。

孕妇能不能吃虾姑

虾姑所含有的营养特别的丰富,虾姑可以补充钙元素的,对于缺钙的人说是是特别好的一种食物,虾姑有提高身体抵抗力的作用,经常吃虾姑的人脸色也是会变得比较好,所以所虾姑是一种比较好的食物,怀孕的女性身体会缺乏钙元素的,所以孕妇也是可以吃虾姑的额,但是一次性是不能吃太多了吃太多的话,是会导致消化不良的现象。

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孕妇吃海鲜的注意事项

1、吃海鲜要控制量

尽管孕妈可以吃海鲜,但也要适量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜,容易引发一系列肠胃道问题,造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染,海鲜吃得太多摄入的污染物也多,所以更要控制量。

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2、吃的海鲜要彻底熟透

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不能吃未煮熟、煮透的海鲜,以免感染寄生虫。孕妈要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物,或是市场贩卖的熟食。

3、吃水产品别随意搭配食物

海鲜中的鱼、虾、海藻类,含有丰富的蛋白质和钙,如果与柿子、葡萄、石榴、山楂、未熟的香蕉等含有高量鞣酸的水果同食,不仅会降低其营养价值,也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙,会给人体造成不适。另外,虾类不要与维生素C同食,同样对人体无益。

总之一句话,虾姑虽鲜美可不能贪吃哦。这句话用在其他食物上同样适用。而且不光是我们的孕妇朋友,平常人在食用海鲜时也要参照小编文章里的注意事项,很多时候,病从口入并不只是一句危言耸听的话。身体是自己的,细水长流才是养生之道。

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