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孕妇能不能吃虾条

发布日期:2019-10-09 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

孕妇能不能吃虾条?对于虾条、辣条等,这些油炸的食物,我们平时也很爱吃,因为口很痒,特别想吃这些东西,而且有时候吃了还停不下来的。其实这些食物最没有营养,而且坏处多多。孕妇能不能吃虾条,我们接着往下看就知道了。

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虾条这种食品属于膨化食品,孕妇最好是不要吃的,吃多了对胎儿的发育是有影响的,还不如多吃些营养丰富的东西呢,为了胎儿,少吃一次是没问题的,毕竟那里面含的添加剂是比较多的,小孩子都不能吃太多了,何况是正在发育的胎儿,怀孕尽量不要吃零食之类的,多吃一些富含丰富营养的,比如水果,坚果,西红柿,苹果,香蕉,哈密瓜,菠萝等都是不错的选择,最后还要注意合理饮食。

膨化食品里含铝,摄入过多的铝,会引起神经系统的病变,干扰人的思维、意识和记忆功能,表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等,甚至可能增加老年性痴呆的风险,严重者可能痴呆。还可能导致骨钙流失,抑制股声称,发生骨软化症。

并且虾条的热量较高,多吃会导致孕妇肥胖。不过偶尔吃一些是没问题的,不会对胎儿造成影响。孕妇在孕期尽量不要吃膨化食品,可以吃一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的小零食,如酸奶、葡萄干、全麦面包等。酸奶里面含益生菌,可以帮准妈妈调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。

孕妇饮食四个不宜

1、不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

2、不宜高蛋白质饮食。孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

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3、不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

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4、不宜高钙饮食。孕妇若盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

每个孕妇都应该要清楚自己的饮食,什么适合吃的,就适当多吃;什么不适合吃的,就尽量不要去吃,以免对宝宝有什么影响。饮食上的事情,我们都应该引起重视,毕竟有的疾病也是因为饮食不当引起的,所以得学习一下这方面的常识。

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