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孕妇能不能吃西瓜呢

发布日期:2019-10-10 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

在炎炎的夏日,西瓜就是人们在夏季必吃的水果之一,而且西瓜里面还含有很多的营养物质,所以西瓜就受到了大家的喜爱,不过孕妇在孕期的时候是有很多饮食上的禁忌的,但是也有很多的孕妇会在夏天的时候吃西瓜,那么孕妇能不能吃西瓜呢?

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孕妇能不能吃西瓜呢

西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在孕早期吃西瓜有止吐的作用。

孕妇吃西瓜的好处是什么

1、西瓜的含水量很高,在94%以上,含有丰富的葡萄糖、维生素、等,具有较高的营养价值。因此孕妇适度吃西瓜可以补充孕妇消耗的营养,同时也有助于胎儿营养的吸收。

2、孕妇吃西瓜还能止吐。在孕早期很多孕妇都会出现孕吐反应。这时适量的吃西瓜,能够达到生津止渴,消除恶心感,缓解呕吐的功效。

3、孕妇吃西瓜能利尿消肿。在孕晚期,孕妇常会出现身体浮肿和高血压的情况。而西瓜具有利尿消肿的效果,可以帮助孕妇消除水肿,降低血压。

4、孕妇吃西瓜还能促进乳汁的分泌。在怀孕后期,适当食用西瓜也是大有裨益的。

所以说孕妇如果想要在夏天的时候吃西瓜,是可以吃的,但是如果实在西瓜反季节的时候孕妇就不可以吃了,虽然说夏天孕妇吃西瓜有止吐的作用,但是西瓜反季节的时候食用,就会给孕妇带来很多的影响,而且一般只要是反季节的水果孕妇最好都不要食用。

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