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孕妇能不能吃青团

发布日期:2019-10-10 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

青团是清明节的一道美食,主要是由糯米、艾叶和白糖制作而成,做后的颜色是绿色的,给人一种清新的感觉。而且香甜可口,是一款非常不错的美味佳肴。而孕期是有很多饮食的禁忌。那么孕妇能不能吃青团?孕期吃青团的注意事项有哪些?

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孕妇能不能吃青团

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孕妇是可以吃青团的,因为青团的制作材料主要包括青艾和糯米,这些食物对孕妇本身并没有伤害,同时还可以根据孕妇的个人口味在青团中放入豆沙或者其他青团馅。青团中含有的青艾可以帮助孕妇清热去火、保湿、杀菌等,同时多吃糯米多孕妇的皮肤也是有好处的。因为孕妇摄入食物的好坏直接作用到胎儿体内,所以平时多提高谨慎是有好处的。

孕期吃青团的注意事项

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1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用,因为青团中的糯米冷却后容易反生,极不利于消化,而且其中的营养结构也会被破坏。

2、青团吃起来比较难以消化,最好食用一些有助于消化的食品,如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。

湿热痰火偏盛的孕妇,不宜食用青团,消化化不良的孕妇不可以食用青团和糯米食品。孕期是一个比较漫长而艰辛的过程,孕妇要接受身材变型,不能化妆的问题,只为了肚子里的宝宝能更健康的发育。而在孕晚期,孕妇的身体也变得更加笨重,但是必要的户外活动是不能少的。以上是针对孕妇能不能吃青团的介绍,希望可以帮助到大家。

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