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孕妇能不能多吃橘子

发布日期:2019-10-11 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

女性怀孕以后,需要注意进食的营养成分,不可进食过多对胎儿生长发育不利的食物类型,同时,还需要注意不能饮食成分过于单一,过于单一的进食方式会影响摄入营养成分的类型,从而造成营养缺乏的现象,但是,很多女性会喜爱进食某一些水果类型,比如说橘子,那么,孕妇能不能多吃橘子呢?

孕妇能不能多吃橘子

1、孕妇是不能吃太多橘子的,橘子中含有较多酸性成分,吃的太多对孕妇健康是不利的,而且对胎儿健康也有一定的影响。

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2、橘子吃多了之后很容易上火,孕妇吃太多橘子之后更容易出现便秘、口腔溃疡等症状,而且在孕期更容易出现烦躁的症状,对身心健康都是不利的。

孕妇适量吃橘子的好处

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1、橘子除了对孕妇有极大好处之外,其中含有的营养成分也可以为人体带来不少的好处,吃橘子具有增强食欲、补中益气、提神、保护心血管、解酒、促进消化、利尿消肿、润肠通便、生津止渴、通经活络、降血脂、润肺止咳、健脾养胃等功效。

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2、适当食用还可以治疗支气管炎、便秘、小便不畅、消化不良、食欲不振、呕逆、动脉硬化、饮酒过度、高血脂、口感舌燥、气血不足、肺炎、咳嗽、水肿等不适病症。

女性在怀孕以后,口味会发生很多不同类型的变化,但是为了缓解早孕期间不适症状,可能会有喜欢吃酸甜口味的喜好,但是,孕妇吃橘子不宜过多,只适合适量进食,这样可以促进橘子营养成分的吸收,同时,还可以缓解孕期会出现的便秘等现象。

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