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孕妇能不能按摩腿

发布日期:2019-10-12 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

在我们的日常生活中,很多人都非常喜欢按摩。按摩是一种很受欢迎的养生方式。可是对于准妈妈来说,按摩虽然可以缓解自己的不适,但是如果不小心按到了不适当的穴位,那还可能会导致流产的发生。那么,孕妇能不能按摩腿呢?

孕妇可以按摩腿吗

孕妇是可以按摩腿部的。宝宝在妈妈肚子中一天天长大,这对准妈和准爸来说是一件非常幸福而值得期待的事情。但是问题随之而来了,准妈会因为宝宝逐渐长大而出现下肢水肿或是小腿抽筋的现象,导致晚上不能好好睡觉,严重时会影响到自身和宝宝的健康。而适度的按摩,是可以帮助准妈妈将积存在腿部的水分及时导向其他部位,促进水分循环,自然而然的就能减轻水肿现象了。同时如果按摩小腿,还能够舒缓小腿的肌肉,从而改善小腿抽筋的现象。

孕妇腿部按摩方法

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1、孕妇侧卧,由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿位置进行有节奏的揉捏,反复5次,之后换另一条腿以同样的方式进行。

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2、孕妇仰卧,全身放松。准爸爸用双手拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧,翻入2分钟。之后按摩小腿内外侧2分钟。最后用双手拇指指腹沿着足弓到脚跟的方向进行有节奏的按压。双腿交替按摩,至局部发红发热。

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以上就是妈网百科介绍有关孕妇能不能按摩腿的相关内容了。总之,孕妇是可以按摩腿部的。但是千万要注意不要按摩脚部,因为脚部有很多穴位,一不小心按压到孕妇不宜的穴位,可是会有危险的呢!希望本文可以帮助到大家哦。

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