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孕妇能吃晒干的萝卜干吗

发布日期:2019-10-19 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

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将萝卜晒干制成小菜存放,是很多家庭都会做的,萝卜干不仅可以与白粥同吃,还能在炒菜的时候放一点进行,不仅味道非常好吃,还能促进食欲,但对于怀孕期间需要注意饮食的孕妇来说,就不知道萝卜干是否适合食用,那么孕妇能吃晒干的萝卜干吗?

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孕妇能吃晒干的萝卜干吗

孕妇是可以吃晒干的萝卜干,但要适量吃萝卜干,不能过多吃,因为白萝卜性寒,过量食用会对身体有危害,另外萝卜干也算腌制品的一种,因此要控制食用的量。

孕妇吃萝卜干的好处

1、孕妇在怀孕之后,由于受到怀孕初期孕吐的影响,不仅食欲不振,而且还会有口淡的情况,这时候吃一点萝卜干,清脆爽口的萝卜干不仅可以止吐,还能增加孕妇的食欲,对孕妇有一定的好处。

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2、白萝卜具有消腻化食的功效,把白萝卜晒成干之后,这种功效依然存在,将白萝卜干用水泡发之后食用,对于缓解腹胀,促进消化来说,所起到的功效是非常大的。萝卜当中的植物纤维素含量也比较丰富,常常吃萝卜干还能够调节孕妇的肠道运转,预防便秘。

3、白萝卜营养丰富,富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁、钠、磷等营养成分,可以促使人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,对孕妇和胎儿都有好处。

虽然孕妇饮食健康需要十分重要,但也并不用过于小心谨慎,有的食物还是可以吃的,只是需要注意食用的方法,以及控制好食用的量还是可以的,如果有孕妇不知道某些食物是否适合自己食用,不妨可以向医生咨询一下,请医生根据孕妇自身状况给予专业意见。

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