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发布日期:2019-07-12 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

奶油豌豆泥

  许多餐馆都听过杭州青豆泥,孩子喜欢吃,你可以尝试在家里做什么,完成很好吃,我想在春天的时令食品,饮食很健康。

奶油豌豆泥的方法:

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  1。锅烧热,下入黄油融化下入洗净的豌豆,翻炒至颜色,要注意安全在这里,豌豆当加热的油很可能从破裂;

  2。倒入牛奶,加入白糖,用小火焖五分钟;

  3。煮好的豌豆将牛奶混合器,搅拌成豌豆;

烹饪技巧:

  1,一点牛奶冰沙豌豆确定之间,无乳可以取代水;

  2,炒豌豆注意安全时,小心豌豆壶破裂;

  3,糖可以根据自己的喜好多点少;

  4,没有色拉油代替黄油可以使用,但豌豆泥的味道会有所不同,前期炒作对整个事情进展顺利豆腥味。

  宝宝挑食,营养失衡,这是令很多妈妈是很头疼的问题。解决方案是从菜肴的形状和颜色更加努力,首先引起关注孩子的模样,如吃了几次后,一个孩子,它会适应各种成分的味道。说,胡萝卜,很多孩子不吃饭,我会成为他们的豌豆和玉米粒的比赛,使色彩鲜艳,营养丰富的素食三个小,很受孩子们欢迎。

素三d方法

  1。豆豆在焯烫2分钟,关在了什么拿起开水生玉米粒开水,沥干,胡萝卜洗净,去皮,切成小丁;

  2。锅中倒入橄榄油,烧至五成热,倒入胡萝卜,炒稍软;

  3。倾豌豆和玉米,搅拌10秒;

  4。调入盐,搅拌均匀;

烹饪技巧:

  1,豌豆易熟,油炸之前,先用水发白,使得时间可以缩短搅拌;

  2,煮豌豆,在沸水中的油数滴,可维持淡绿色颜色。

白菜包肉饼

  蒸白菜肉卷,做法很简单,把调好的肉包裹在绿色蔬菜的叶子轻轻卷起,锅中煮沸,倒入酱油,蔬菜和肉,营养服务,匹配的玉米一碗粥,一花量,是一种营养健康的午餐。

  蒸白菜肉卷做法

  1。清洁原料;

  2。肉剁细,加酱油,葱,玉米油充分混合;

  3。加入切碎的胡萝卜和藕,再搅拌均匀;

  4。水煮白菜叶,入沸水变色立即捞入冷水,冷水三次,捞出控水;

  五。撕一小片放置在菜单板甘蓝叶的,浇铸的馅料;

  6。轻轻卷起,不滚得太紧;

  7。煮沸放入蒸锅和蒸汽根据音量大小培养皿5-6分钟;

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  8。当肉汤入蒸罐的体积,加少许酱油,淀粉钩与一小碗水成薄芡,熬香油几滴后,倒入容积即可食用甘蓝;

烹饪技巧:

  1,最好选择有点色差小青菜,焯水叶子变色迅速捞出,放在凉水锅中准备过冷或过久会改变颜色;

  2,白菜质地比较硬,年幼的孩子可替代白菜白菜;

  3,菜卷,不要太多,否则会影响孩子咀嚼,但也可以切成小块吃;

  4,蒸的时间不宜过长,在火灾发生后5-6分钟烧开,否则肉会老,树叶会变色。

韭菜火腿卷

  韭菜火腿卷,非常适合超过1岁的宝宝吃的哦!

  韭菜火腿卷的做法:

  1。韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗,切成5mm长薄,切粒火腿切的部分成5mm见方,两个鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充分搅拌;

  2。玉米淀粉,于水中以制备水性淀粉碗调匀,倒入鸡蛋混合,加韭菜碎片火腿;

  3。拌匀,放锅内少许植物油,烧至八成热。倒入鸡蛋韭菜,锅旋转,鸡蛋会蔓延,并用刮刀均匀涂抹火腿和韭菜;

  4。抱着炒用小火,直到鸡蛋汤凝固,但仍不能凝固的鸡蛋中心,关闭壳,轧到中路,被卷成卷状蛋皮,继续用小火炒蛋皮两面金黄,按下一个锅铲时比较强,即可起锅;

  5。锅,切成小块,用小刀锥后;

烹饪技巧:

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  1,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物等营养成分,但也很丰富的维生素和矿物质钙韭菜,铁,磷等。含有多种纤维可促进肠胃蠕动,保持大便的通畅。Leek;

  2,隔夜熟韭菜不宜食用,因韭菜烹制的菜肴可以很容易地转换硝酸盐亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟韭菜所以不要放得太久吃;

  3,韭菜和火腿的量不要放太多,超过了坏蛋的比例。煎蛋之前不要煮沸太热,所以当鸡蛋下来,你不能摊开。也不要放太多油,多油,炒至蛋皮肤会起泡;

  4,水加入到鸡蛋中的淀粉,不仅味道更鲜美,而且容易折断蛋皮。

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