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发布日期:2019-07-12 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  1-3岁是最重要的营养

1-3岁的孩子属于婴幼儿。在婴幼儿的身体发育,一个人一生的心理发展是最重要的一个。举例来说,1-3岁大脑发育最快的时期,一个聪明的人是不是在1-3岁聪明的决定。1-3岁婴幼儿的智力发育的关键时期。研究发现,1-3岁的孩子能掌握1000个单词。因此,在这个阶段孩子的营养是非常重要的。1-3岁婴幼儿的身高,体重,内脏器官都在迅速发展。如果体重以公斤为单位的营养需求来算,婴幼儿需要比成人更。因为他需要保证自己以外,还要高大,发展。然而,1-3岁的儿童容易出现“三个菜”,即,偏食,厌食,挑食,喜欢流行的,甜,脆,如饮料,橙汁,膨化食品,吃的时候真的不是一个很好的吃,所以这个时候是最困难养活孩子。
1-3岁之间容易产生很多患者,因为孩子的抵抗力相对较弱。如果你吃太硬,过多,过冷的食物是很不合适的。尹教授发现:在儿童佝偻病,缺铁,缺钙等中国缺铁性贫血。,在1-2岁发病率最高。孩子的这个阶段不仅要注意营养,但也要注意孩子的饮食,生活,适当的休息规律,形成良好卫生习惯,均衡饮食。大自然给了我们几千,几万的食物,但是,不可能含有多种维生素一个人在食物需要。如鸡蛋,营养非常高,但它具有两个缺点,一个是不纤维素,和第二,没有维生素C; 蔬菜的纤维素,维生素C,但它的蛋白质,营养成分过低。因此,食品应吃。要均衡饮食,食物品种多样化。

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中秋节快乐

节假日(春节,11,51,等。)生病的高发季节的孩子,如腹泻,感冒等。The机会,给孩子们的节日很可能导致失衡,暴饮暴食,别无它法。保险杠30后,儿童医院的病人开始开拓。今年的中秋节正好十一点了,其实,孩子不知道如何中秋节,家长应该保证孩子正常的生活,不要过度刺激孩子。

孩子们可以吃月饼,但家长要注意皮肤的月饼是不是太硬。皮肤太硬不让他吃,只给他吃馅,例如,是水果馅,让他吃一点点就可以了。不要让孩子吃月饼没有吃,因为月饼是不是主食,零食是,不要吃太多。有很多的月饼糖,缺乏蛋白质,维生素,营养成分。人每天需要的营养物质,缺一不可。因此,为了保持平衡,含有丰富的膳食。中秋,孩子们吃了他的正常食物。

出生婴儿的水果可以吃,吃多少,根据他的年龄不同。如西瓜,取出孩子,切成小,让孩子吃。西瓜种子是很流畅,不小心就会落入气管。当吃西瓜,包括成人在内,不是在开玩笑。梨,苹果,香蕉,胡萝卜和其他婴幼儿可吃。可以把水果都打成汁,或做成酱,如果他愿意吃啃可以,但他不怕吐橙色及时儿童不慎吞食而烦恼。家长一定要注意,不要把假期,以改善儿童的生活,不要吃太多的机会。

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1-3岁的孩子可以吃花生,大豆等。,但这些豆子一定要选择特别温柔,特别是熟坏(如豆类罐头等),切不可硬豆,主要是不崩了牙。婴儿也可以给轧花汁,杏仁汁,牛奶等。

鼓励孩子吃的安全,普通食品,不要以为假期,让孩子尝新鲜。买一些大人不经常吃的食物。例如,买了菠萝,儿童过敏进食后,脸上红疙瘩。因为菠萝含有能引起人体过敏酶,儿童不宜吃。但是,如果孩子吃凤梨罐头,这是可能的,因为它是沸腾,泡沫后的结果; 或者自己在家里,菠萝切片并放置在泡沫内的盐水,盐水可引起菠萝酶内的皮肤刺激杀死秋天。现在水果摊上的奢侈品,更具体地说,苹果,桔子,香蕉一面,几乎从来没有见过东南亚的水果,这是非常昂贵的,但更昂贵的不一定好,不一定适合我们每个人都是非常适合。尤其是在婴幼儿。

钱≠营养

6月1日,尹教授的“官园”举行了儿童的咨询活动。主要用于儿童中南海,人民大会堂区。这些孩子来全时持有阿姨,爷爷奶奶跟着,测试证明,这些孩子不是一般的好童工的综合评估,东城区。主要是因为这个特殊的孩子娇生惯养,不好好吃饭。结果证明,儿童营养缺乏病,贫血的孩子一堆最高的发病率。富家子弟可能不喜欢的营养,喂养,必须成功实施。中南海孩子是高级干部,条件优越的孩子,它不一定是足够的营养。

婴儿断奶食品太少了,现在主要是婴幼儿大米,饼干后,中国市场。在90年代初,尹教授有合作生产营养饼干与英国政府,饼干17克,其中包含一个孩子一天能不能从其他食物中的营养成分得到。当时英国的五,六十年代都在吃这个饼干长大,有一天。不过,由于味道不是很好,所以我不买中国家长给孩子吃,其实,孩子不理解好,主要是孩子的父母不会吃这种食物的决定。家长只注意到好不好,它没有注意到它包含儿童一台每天收到的营养素。因为在中国销售不佳,英国专家说:“我不明白为什么这么好的产品销售不能在中国去?“

尹教授建议:一日三餐,每餐应以蔬菜,水果,豆制品一起上,今天上午才一起吃饭,不吃肉,晚餐只吃蔬菜; 要做到每餐半蔬菜,肉的一半,从而更充分吸收。为了保持平衡的食物。

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