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1~2岁宝宝科学喂养指南

发布日期:2019-07-12 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

1?3岁被称为幼儿期。前1岁多的宝宝吃多了,长得快,三倍重量为1岁,出生。1至2岁进入学步期,体重增加减少到1/3,2年增长。5?3公斤。比增加体重和身形更快,如果孩子不好好吃饭,很多家长要操心。现在就来告诉你更多担心的事应该做的事!

平日宝宝的身高和体重小心。附件:1至3岁的宝宝体格发育标准参考值

年龄

体重

高度

12个月

8.5-10.6公斤

71.5?77.1厘米

15个月

9.1至11.3公斤

74.8-80.7厘米

18个月

9.7-12.0公斤

77.9?84厘米

21个月

\

10.2至12个。6公斤

80.6?87厘米

2岁的

10.6至13.2公斤

83.3至89.8

2.5岁

11.7至14.7公斤

87.9?94.7厘米

3年

12.6至16个。1公斤

90.2至98.1厘米

1-2岁的孩子的食谱

经过1岁的宝宝,牛奶是不是主要食品。这应该是一个主食谷类为主,奶,蛋,鱼,禽,肉,蔬菜,水果,食品为辅混合。

婴儿胃容量小,好动,容易饿,所以给宝宝吃高营养密度,少量多餐食品。特别是,挑剔的孩子,给他更多的营养丰富的食物。

*500毫升奶

* 蛋

\

* 3至4份的谷类(稀粥,面条,面包,婴儿米粉,如稻,50?100克)

* 2-3份蔬菜

*水果的2-3份

* A豆

* A肉类,家禽,鱼

让宝宝添加辅食的原则

*保持食品风味,让宝宝享受天然成分,培养宝宝的味蕾是非常重要的味道。

*必须是新鲜的原料,生产工艺,以确保清洁,做熟食。生熟分开。

*清淡饮食,一岁后可以吃的盐,盐和油还是单身少,你可以享受家庭烹饪的口味清淡。

宝宝的“挑食”的正确的治疗

经过1岁的宝宝开始学走路,他们都充满了好奇和探索欲望的世界,很难安静下来。有时,他们做出可口的饭菜真是比登天还难。

而这一次,他们是很善变。今天吃胡萝卜,不吃明天一个,把爱心白菜; 好一顿今天,明天没食欲。

没关系,即使孩子“挑食”是正常的。我一直认为婴儿应该允许有喜欢和食物的好恶,营养平衡,只要孩子能!不要吃菠菜,你可以给她一个小油菜,小白菜,不吃鸡,吃猪肉 - 找到食物替代品的相同营养成分。

不要太在意吃多少进去,每天,每周或每月计算平均值,只要它可以平衡!

让宝宝爱上吃

让宝宝爱上食物,麻是很重要的哦?

*首先,我们要为宝宝,孩子兴趣更容易口味提供营养美味有趣的食物。

*给宝宝一个很好的例子哦,我们自己吃好吃的,在学校里,一起吃吃饭特别香姐妹,我每次吃了一碗 - 你必须让宝宝看到食物的魅力 -

*让宝宝餐具和他感兴趣的食物玩,让他自己尝试用手抓,用小勺子舀,不要怕弄脏衣服或菜,以保护儿童的利益比这更重要!因此,孩子会爱上吃饭哦?

*给宝宝可爱的餐具,食物做技巧。小时候,我的小女孩爱上了水,家里有很多宝宝杯的?那么很多各种婴儿碗和勺子,一个有价值的意图,这一切都有了不错的反响 -

*让宝宝参与的过程中,煮,处理它,并如此之小,他们自己有报酬的工作,会给自己的脸,你会发现,他们吃特别香?

*食品易容术。虽然它可以让你的宝宝挑食,而且还试图让宝宝接受更多的食物。例如,大多数宝宝不爱吃蔬菜的嗜好。在这个时候,我们会太不厚道。多吃蒸成鸡蛋和肉包子,饺子,蔬菜粥做,蔬菜煎饼等做成丸子。- 确实面临各种诱惑的,有各种各样的“陷阱”,这是行不通的,取代营养等量。

食物过敏

许多食物中都含有蛋白作为抗原,一旦身体被识别可疑的蛋白质,会刺激免疫系统来对抗它,那么它会引起过敏症状。通常表现在皮肤,肠道和呼吸道衬里。

附:食物过敏的常见症状

呼吸

皮肤

流涕,鼻塞

发红,面部皮疹

粘液性腹泻

喷嚏

荨麻疹

便秘

哮喘

干燥,发痒

胀气,腹部不适

持续性咳嗽

黑眼圈

唾液过多

撕毁

眼睑肿胀

呕吐

支气管炎

肿胀的嘴唇

肠出血

耳部感染

舌痛

体重增长缓慢

胸部可闻

肛门灼热皮疹

检查过敏原

有些过敏反应不会立即发生,吃这种食物为几天后可能会发生,因此,如果你怀疑你的宝宝可能有过敏写下一切都在婴儿的最后几天吃。

你可能会认为食物过敏,一条双周筛选的名单,如果没有变化,另一方面,直到所有的食物的检测单光洁度。

找到罪魁祸首,你可以再加入少许测试,如果确实过敏,那就要暂停食物摄入量。至少四个月不能吃(数据参考西尔斯亲密育儿)。

在正常情况下,过敏反应随着宝宝的生长发育会逐渐消失。随着时间的推移,你可以再次尝试。

快速变化在宝宝的体重,身高的变化比较缓慢,一般重量为近期营养状况的指标,它代表作为长期营养状况指标。体重指数(公斤体重/米平方数高)可以在超重和肥胖的情况下,婴幼儿更好地反应。

如果婴儿体重增长过快,增加了儿童和成人肥胖的风险,并增加患糖尿病,高血压,心血管疾病的风险。如果风险是太慢了婴儿生长指示某些营养素缺乏症的重要风险的存在,并且还增加了糖尿病,高血压,心血管疾病。

我们合理饮食,用科学的喂养宝宝保驾护航健康成长!

我们想长大健康快乐的宝宝!




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