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1个它=3个鸡蛋,宝宝大脑发育期,这种“聪明”食物少不了!

发布日期:2019-07-12 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

原标题:1吧= 3个鸡蛋,宝宝大脑发育时期,这个“聪明”的食物,最终,!

我们都知道,良好的营养鳄梨,被称为“最有营养的水果。“。含有丰富的维生素,膳食纤维,以及大量的不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑发育有很大的帮助!

但是很多宝宝不喜欢吃,总是皱着小眉头,一脸嫌恶。事实上,与其他水果鳄梨口味让人耳目一新,甚至有人说吃,如“吃肥皂”!

最有营养的水果,宝宝不吃饭?您必须打开方式不对!

我们可以鳄梨和其他可口的食物一起,做出美味的小蛋糕,饼干,点心等。,完全不用担心是否爱国的婴儿食品问题啦?

巧用食物,美味又将翻番!

今天,我特意用甜苹果和宝宝最喜欢的酸奶,用“鸡肋”牛油果,熟一个特殊的美味的小蛋糕,闻到同样的香味~~咬的,和奶昔,超柔软细嫩,哇?死,流口水了!

不仅味道鲜美,而且超简单的方法,所有的成分混合,蒸去获得一个新手妈妈也没有压力,做!

1,准备原料:苹果20克,黄油30克水果,自制酸奶50克,20克面粉,鸡蛋1个(约55 G)。

2,鳄梨,剥离。

?鳄梨必须选择一个成熟的鳄梨,加生去皮鳄梨不好比较,加热后味道会发苦哦?

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3,去皮,切成小块鳄梨; 苹果切成小块。

如图4所示,依次倾入互补块机鳄梨,苹果片,自制酸奶,搅打成泥。

5,跳动完成之后,取重量60克。

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6,取一空碗,磕入鸡蛋,拂。

7,良好的搅打鸡蛋,纸浆倒入60克黄油和20克面粉。

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8,搅拌均匀。

9,模具底部覆盖有硅油纸,倒入鸡蛋面糊。

?母亲的家无硅酮纸,则可以在模具底部和侧面刷烹调油的薄层。

10,轻轻震出气泡的。

?妈妈们一定要记住,震出泡沫,或可能影响口感和成型。

11,放入蒸锅,小盖板,再次覆盖。

?小盖板防止水蒸汽的逆流中,形成冲击

12,按功能键蛋,蒸20分钟。

?家里妈妈没有这个锅,它也可以是在高热量的普通锅20分钟哦?就可以啦?

13,蒸后,炖5分钟。

?最后炖5分钟,以使其更好地成型,熟哦!

14,蒸,开盖取出后,稍微冷却,底切释放。

如图15所示,脱模后,硅酮纸撕裂,切成的形状像婴儿可以是朋友?

16,香酸奶蛋糕烤盘它!散发着淡淡的奶香味,咬了一口,甜,软软糯糯的,超级好吃,吃婴儿停止了比来毫不逊色!

添加要领:

●妈妈做的这条赛道辅食,最好用“自制酸奶,”哦,如果家里没有自制酸奶,你也可以买“如实酸奶”在超市哦?

●鸡蛋过敏的婴儿,母亲可以用蛋清10克面粉替代和10ml水哦?

黄妈妈说:

牛油果的营养价值的确非常高,即使外面的世界,“这是一个= 3个鸡蛋,”这么有营养的食物,宝宝不喜欢的话,就真是可惜!

对于一个模式做辅食,可以让宝宝很长一段时间吃油腻哦!

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