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1周岁宝宝辅食吃什么

发布日期:2019-07-13 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:
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新生宝宝肠胃比较弱,我们只能喝牛奶或母乳,但宝宝长到一岁的时候就可以慢慢开始吃一些辅食,而不是单纯喝牛奶或吃母乳。当宝宝开始吃辅食的父母要特别注意宝宝添加辅食的准备必须易消化,营养丰富,美味的,所以它可以像婴儿。因此,1岁的婴儿辅食吃什么?

1,春季:

在一般情况下,你可以进入一日三餐,外加下午下午1点。这里是食谱参考:

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早餐:豆浆肥羊肉25克25克蛋黄粥

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午餐:猪肝软炒鸡蛋50克大米50克

下午点:梨稀饭50克

晚餐:猪肉,菠菜,馄饨50克小萝卜汤

2,夏季:

推荐食谱:

早餐:牛奶,葡萄干蛋糕25克牛奶100克

午餐:番茄鱼汤软米50克

点下午:大米,绿豆粥100克

晚餐:黄瓜鸡蛋面片汤50克

夏天,应注意多补充水分,多吃入汤。植物蛋白为基础的蛋白质,可以多吃豆腐,豆浆等豆制品。

3,秋季:

推荐食谱:

早餐:稀饭,鸡蛋,牛奶25克大枣25克蛋糕

午餐:什锦饭50克白菜汤

点下午:胡萝卜,小米粥50克

晚餐:50克蛋花汤冬瓜肝泥卷

秋天到了,孩子一般食欲好,有利于营养摄入。鸡蛋放入粥粥熟入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油和盐。营养丰富。什锦菜是炒肉末,豆腐和大米在年底一起煮等,将被添加到炒好的青菜末,饭熟即可。一世。?。与甜瓜瓜泥体积肝糊填充端部和由1个英寸辊的宽度小,添加量当香料拌馅,减少肝脏的气味。

秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可以用胡萝卜煮熟,切成片,并在小米吃,对小儿腹泻有辅助治疗的作用。同时,胡萝卜和肝泥可以提供丰富的维生素A,这是对儿童的生长发育非常好。

4,冬季:

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推荐食谱:

早餐:牛奶蛋羹25克芝麻粥25克

午餐:海带排骨汤煮软米50克

午点:50 - 100克蒸红薯

晚餐:白菜肉末面条汤50克

1岁的孩子依然在年龄易患佝偻病。在冬季,寒冷的天气在北方,太阳大大降低了机会,可导致维生素d缺乏,从而影响在牛奶,鸡蛋,芝麻,排骨汤,海带等富含膳食膳食中钙的吸收钙尤其海带,每100克可提供1177毫克的钙:乳钙含量不海带,但钙其利用率高达87%,所以钙是良好的食物,其它更多钙的食品有虾,鱼松和豆制品,经常给孩子吃。

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