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1岁3个月宝宝食谱 1岁3个月宝宝吃什么好

发布日期:2019-07-13 08:45:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  1年零3个月的宝宝吃?这里有3个月,1岁的婴儿配方下一起推出去了解它。

  1年零3个月的宝宝吃

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  首先,多吃蔬菜,水果。其中的营养物质的主要来源,每天是娃娃菜,尤其是橙色和绿色的蔬菜,如:西红柿,胡萝卜,油菜,柿子椒等。。这些蔬菜可以在进料至婴儿在水稻结束鱼苗调味料混合加工成细软烂蔬菜。吃水果也要注意给宝宝吃,但不能用于水果和蔬菜的替代品,1-2岁的宝宝应该多吃蔬菜和水果分别为150-250克。

  二,适量摄入动物和植物蛋白。含有大量的肉,鱼,豆类和蛋类优质蛋白质,可以用这些食物饨汤,或用肉末,鱼,豆腐,鸡蛋羹等食物喂宝宝容易消化。每天1?2岁的宝宝应该吃的肉40-50克,25-50克豆制品,鸡蛋1。

  三,牛奶中含有丰富的营养成分,尤其是含丰富的钙,这将帮助吸收宝宝,所以在此期间的婴儿奶粉仍然是不可缺少的食物,应保证每天摄入250至500ml。

  第四,粗粮细粮要吃饭,避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭,粥,馒头小,小馄饨,小饺子,包子等。不要吃太多不要紧,每天摄入?150克。

  1年零3个月的宝宝食物供给食谱原则

  儿童原则膳食安排是为了保证充足的营养,并从牛奶为主的饮食,以成人饮食过渡。对于年幼的孩子必须选择食物中含有丰富的营养成分,要注意补充动物蛋白和豆类。特别是,应添加一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证高品质蛋白质的供给。

  如何1年零3个月的宝宝辅食

  主要食物:牛奶,每天450--500ML,分2 - 3次,3餐。

  粮食援助:食用肉,如鱼,虾,猪肉,鸡肉,动物肝脏,动物血等。,块,条,到成人逐渐过渡。经常更换食物种类和口味,粗细搭配,以维持营养均衡,在儿童刺激食欲,养成良好的饮食习惯。

  提示:关闭奶瓶鼓励使用的杯牛奶,学习用勺子,用筷子吃饭时强调,在安静状态下给孩子喂食,养成良好的饮食习惯和注意。

  投喂时间

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  早上

  8:00 220ML配方奶面包25克

  11:30软肉菜饭(大米,蔬菜50至70g 20克)蛋豆腐foo的(50克,1点鸡蛋豆腐,芝麻油1g)的(50克30克鱼新鲜豌豆植物油5克盐味)肉末豌豆

  下午

  15:00新鲜水果小吃饼干1至225克

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  抄手17:30(50克面粉,将25g新鲜植物脂肪猪肉30克食盐2克香油)

  20:00点心式220ML

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