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1岁以后,宝宝吃啥?妈妈别大意,这5点很重要!

发布日期:2019-07-14 19:15:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

1年盐和糖的时候,宝宝的限制可以稍微松手。然而,为了保持良好的营养,还是需要费心喂养。我的小宝宝的食欲,往往有点舍不得吃,而且还造成了很多困扰我们 - 追进或灌溉,也很难养成良好的饮食习惯; 不追它,不到位的营养。

宝宝一岁后,你需要锻炼牙齿,慢慢泥糊状从食品中分离,但它不可能是完全一样的配方成年人,需要确保有足够数量的营养生长的高速发展。我不擅长做饭,只能尽自己所能,使您的宝宝比换换口味更。

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  1. 提供能量,主食,主要含淀粉高的食物谷物。
  2. 提供优质蛋白质的食物,肉类和家禽,主要是按类别提供鱼丸,豆制品和蔬菜,蘑菇还含有丰富的蛋白质。在肝,鱼丸还有铁,铁是由肉。
  3. 提供维生素和矿物质,水果和蔬菜,绿叶蔬菜,其中占相当大的比例,也可多吃各种蔬菜。
  4. 乳制品,有条件建议母乳至2岁,也可以使用代乳品,一天牛奶建议吃400-500ml。酸奶和奶酪,也可以。
  5. 案件的具体成分,知乎“奶酪娘”,1-2岁的孩子,牛奶500毫升需求来讲,谷类50-100g,蔬菜体重200-250g,水果100-150g,肉类,家禽和鱼类50-75g ,加水300ml。

此外,有条件的话,婴儿食品也很好看,引起他的兴趣。

婴幼儿身体发育尤为显著的时期,但启蒙的味道还。在年幼的孩子比成人的味蕾细胞的数量,而是因为大脑还没有发育完全,所以反应不是口味敏感。孩子们将有各种样的食物或不喜欢它,工作是不是食物的那么多的味道,食物是最好的形状,大小,硬度,颜色等。工作中。选择婴幼儿适当的烹调方法,充分利用的成分的调料味童年,使食品的口味清淡,不仅有利于婴儿敏感的味觉系统的形成,更有利于健康。- 打开就知道差不多

  • 早餐:

在早上繁忙的归属感,你可以准备一些巧妙的食物,其中包括:

手工水饺,煮鸡蛋,地瓜,蒸像上汽集团,这可以吃鸡蛋的蛋白,并且前提是不过敏;

桂格快煮/即食燕麦片,浸泡还是比较软,宝宝很喜欢。随着气泡可以添加乳。可以看出营养成分比较全面,非常低的钠含量。

如果没有辅食泥,米饭吃之前,你可以继续吃牵强。就像我的孩子,它更像是喜宝三文鱼土豆泥,胡萝卜,190克师可以吃两顿饭,有一个萝卜一个不好的地方,而且容易勺子染色的衣服,洗洗更困难。

  • 中国菜

面条,我买亨氏的脸,美林胶囊表面,淘宝也摇蝴蝶面。大多数婴儿不喜欢蝴蝶面,美林胶囊面对面和亨氏也被接受,但亨氏辅食开始一家小面剪刀关闭。当然,辅食可以减少蔬菜如夹断。

美林的脸特别注意夹断,否则太多,宝宝不想咀嚼,会吐。

与酱面以上,我买芝麻和花生酱不含有大颗粒,但目前只给宝宝吃芝麻糊,花生酱粘比较,担心家人不方便下咽,没有给宝宝吃。

宝宝可以吃清蒸鱼推荐,鳕鱼和鲈鱼,刺少,鲜嫩,无异味。亲属童年女儿吃鱼松和肉松,还有一定的盐度,宝宝还小,是基于鲜鱼尽可能。

肉饼汤,排骨汤山药有什么可以,山药健脾和胃好,更糯铁棍山药建议选,猪肉炖酥烂,可先把肉剃下来给宝宝吃。此外,胡萝卜炖番茄汤肉饼,肉饼和蘑菇汤,炖是我自制汤,有时直接喂养,添加有时会捣米饭/粉喂宝宝。

它也可以炒点菜,把米饭和崩溃,或紧抓宝宝吃。一个六岁的一般长牙,需要锻炼咀嚼能力,他们会吃一些食物的泥糊状外。

  • 晚餐

婴幼儿相对脾胃虚弱,小米粥可促进消化,它也可以放一点荷叶。粥原料可以自己搭配,不建议把大麦,豆类,花生,煮或困难的开始吞咽食物。

内蒙古黄小米推荐柴火的化合物,买了不止背后,有米油,价格往往超过六磅。

你可以做豆腐鸭番茄汤,铁,口味鲜美。像这样的红饭宝宝喜欢的东西苋菜汤。

  • 水果

糖水水果都可以吃,如川贝炖梨,炖苹果,前者有利于咳嗽,这有利于消化。

生吃,火龙果,鳄梨可以直接挖吃; 苹果片可以多吃香蕉可以直接食用。

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  • 奶和奶制品

牛/羊奶还是建议选择二段。三段各品牌奶粉,营养成分含量差别很大,就是那张在公开,理性的女人,她说; 二段奶粉后,品牌依然是相同的基本成分,因为母乳有这一参考。1岁以上的孩子,是不是对牛奶营养的主要来源,但在食品营养的主要来源。所以不要太纠结,只要孩子愿意坚持吃饱吃好。

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酸奶,然后看成分,儿童酸奶是不可靠的,所以建议光明如实,简和其他无糖酸奶。如干酪,天然干酪,优选为钙低钠血症。

  • 小吃

宝贝这时候,追求正常饮食,基本每顿四个小时,那么如果饿了,你可以准备一些小零食中间,对待他们。

我买的是最广泛使用的小方馒头,苏宁买的战斗,一个小袋子,方便食品的袋子; 一个比英国的头,良好的抓地力较大,但也有利于锻炼宝宝的精细动作。Sanglai普还买水果吧,有点像糖葫芦,国家也有类似的,还没有被比较。

同时建议nutrinini妮妮饭香酥鸭年糕,无糖无盐,一岁的宝宝购买前,现在还在吃,口味清淡,我认为比接受诗贝米蛋糕更多更好的质量控制,后者气味烧毁孩子。

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