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1岁内30款宝宝营养粥做法大全 终于收集全了!

发布日期:2019-07-14 19:15:35 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

原标题:1岁的婴儿营养粥的做法30款大全终于收集所有的!

啦啦啦?6个月的宝宝就可以开始添加辅食时,妈妈们并不完全符合弗格森?最后展览烹饪啦哈哈!

添加辅食之前,妈妈们应注意以下几点:

1,母乳是最好的婴儿食品配给,最好坚持自然断奶

2,不用再加盐给宝宝过早,再加入1岁,以免增加肾脏宝宝的负担

3,医生建议添加蛋黄翠玉涛8个月,1年,然后再补充蛋白质

4,从单一辅食多样化,让你知道什么宝宝食物过敏

事不宜迟,我们给辅食第30段,攻略!

6个婴孩辅食

苹果米糊

营养价值:苹果酱有缺铁性贫血的婴儿健脾和胃,行气活血的效果,更好的预防和治疗

成分:1个苹果,数米的

实践:

1,苹果洗净切块,去核

2,可蒸蛋羹苹果

3,后磨成泥蒸苹果

4,善酿饭

5,苹果酱,米粉搅拌

香蕉米糊

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营养价值:香蕉中含有丰富的维生素和矿物质,易于消化,适合宝宝的辅食是在第一阶段加入

材料:香蕉半根,4汤匙米饭(饭勺,可以考虑减)

实践:

1,切香蕉,捣碎

2,加入4汤匙面粉倒入香蕉

3,将水加热并搅拌

香蕉泥粥

营养价值:高钙西兰花,母乳喂养的宝宝比较容易缺钙,加上西兰花是食品添加剂的第一阶段是不错的选择,但尚未发育完全的婴儿消化,西兰花捣烂应该是婴儿更容易吸收。

主料:小米量,西兰花一个,半个香蕉

实践:

1,数据块香蕉小米煮

2,西兰花开水杀虫剂,切碎

3,将被压入花椰菜的菜泥可倒入一个香蕉小米粥

牛奶,蛋黄稀饭

营养价值:这场比赛是含有丰富的蛋白质和钙,还含有丰富的蛋黄卵磷脂,宝宝成长和大脑发育好。

原料:大米,鸡蛋一小碗饭,若干奶

实践:

1,用冷水浸泡,煮粥后

如图2所示,取蛋,蛋蒸

3,蒸鸡蛋,取出蛋黄和土豆泥(1岁的孩子不吃蛋白质哦)

4,冲泡奶粉,蛋黄泥,米粥后,均匀搅拌至

枣泥米糊

营养价值:枣具有脾和胃,气血,滋补和舒缓的效果

成分:3周的日期,大米量

1,红枣,加适量水,锅蒸10分钟

放电影屏幕上2,蒸日期块,制成枣泥

3,在将饭做好准备,并加入到搅拌枣泥

7个月宝宝辅食

紫薯紫米

营养价值:紫薯含有丰富的营养和纤维含量高,有助于排便宝宝便秘。

成分:a紫甘薯,大米,小米1 2份。5份黑米0的。5份(单位:牛奶是约1份1勺)第一辅食的宝宝,应逐一添加,如果不是超过试图食品,并不是所有的加在一起哦。所以这个婴儿粥给宝宝辅食的第二阶段。

实践:

1,大米,小米,黑米水洗一遍

2,紫薯,去皮(紫薯,立即剥离入水浸泡,或它会变成黑色)

3,紫薯切成丁状,混合在一起,锅三米厚粥熬(根据宝宝的咀嚼能力)

4。取出碗可填充。温馨提示:图片装饰樱桃西红柿,不能喂宝宝吃哦

胡萝卜粥山药

营养价值:山药含有多种微量元素,如钾,钙和维生素C。具有健脾和胃的作用,孩子身体健康的灵魂的作用。

成分:大米,小米各为1,纱线的长度,胡萝卜长度(单位:牛奶是约1份1匙)

实践:

1,大米,小米洗

2,山药,去皮,切片

3,煮大米和小米山药

4个胡萝卜去皮捣碎

5,加入山药,大米,小米,煮

胡萝卜粥鳕鱼

营养价值:胡萝卜富含维生素A,鳕鱼的营养价值高,由葡萄牙称为液体金,维生素A,蛋白质,维生素d,钙

材料:

1,鳕鱼,胡萝卜分别蒸熟,捣碎

2,洗米粥

3,胡萝卜汤完成鳕鱼

米粥双重日期

营养价值:健脾和胃,行气活血的作用,对婴幼儿缺铁性贫血,消化不良脾虚有较好的防治效果。

成分:多个日期,大米,小米几个

1,红枣,蒸熟

2,稀饭的大小(4-6个月婴儿大小为m可以被过滤掉的果汁,用于代替稀饭汁)

3,日期糊倒入粥。

芝麻核桃粥日期

营养价值:核桃健脑,芝麻大家钙知道它

成分:大米,小米分别一式两份,核桃,芝麻枣2(单位:约一调羹奶部分1)

实践:

1,大米淘净尺寸

2,大枣去核,与2米做饭

3,磨成粉,核桃

4,芝麻,用搅拌机搅拌成泥

5,当煮粥,入泥芝麻,核桃粉

6,煮2分钟

蔬菜和鱼泥粥

营养价值:鱼类富含蛋白质,眼睛和帮助促进宝宝智力发育

主料:小的鱼,一些蔬菜,大米数

实践:

1,稀饭

2,粥,小鱼可以一起在顶部蒸

3,一个半小时后,小鱼肉留出来,然后粉碎刺破待机

4,保持磨汁的蔬菜,倒入米饭和煮里面几分钟

5,煮至粥盛鱼片放入适量的拌匀

粥的土豆,胡萝卜乱

营养价值:马铃薯蛋白,富含氨基酸的胡萝卜也有一定作用,促进宝宝眼睛的发育哦

主料:土豆1个,胡萝卜1/3,牛肉或瘦肉,汤盒

实践:

1,用锅粥切丝胡萝卜

2,肉丁,土豆蒸熟压成泥筛

3,放入汤烧开切块煮熟的泥斗

4,最后放入高汤,汤舀进好锅,再放入土豆泥,搅拌均匀煮沸

8个月宝宝辅食

鸡肉土豆汤油菜

营养价值:鸡肉中含有维生素C,E等。,蛋白质含量的比例较高,并且易于消化,由容易被人体吸收,因此早期补充喂养婴儿鸡肉选择

成分:大米,小米和1份土豆,油菜籽,鸡

实践:

1,大米,小米洗净煮沸粘

2个,土豆去皮切块,并与罐洗鸡,煮25分钟

3,鸡捞起,切切碎备用荣

4,采取土豆,压成泥

5,油菜发白,切碎

6两米多盛出,撒鸡蓉,碎菜,土豆泥

排骨汤蔬菜

营养价值:含有蛋白质,脂肪,维生素,磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等丰富的营养成分

成分:大米,小米每两个,三个肋,油菜籽(单位:约1份粉末匙尺寸)的

实践:

如图1所示,肋熟,取出蜱肉,切碎ribsteak

2,油菜农药入水焯焯熟,切碎

3,熬好粥,油菜,蔬菜,肉末煸很快,我可以捅

香菇瘦肉粥

营养价值:蘑菇富含维生素d,以及多种氨基酸,可以提高婴儿免疫力

材料:两个新鲜香菇,肉末,米饭

实践:

1,香菇洗涤并切下的泡沫,泡沫圆角待机

如图2所示,第一洗米到平底锅1小时煮沸

3,蘑菇,肉沫添加BB锅继续煮沸2小时

干蔬菜萝卜汤

营养价值:牙线属于高能量的食物,提供能量给宝宝

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配料:胡萝卜半,多个瘦肉,蔬菜几种

实践:

1,瘦洗净,切成小块,冷水锅,煮沸5分钟

2,瘦肉捞出,放在锅内小火炒干水的压力终于让酷打成粉

3,洗稀饭

4,洗净,切碎莴苣,米粥进

3色大米2

营养价值:玉米含有丰富的维生素和绿豆还含有丰富的B族维生素,宝宝辅食分享

实践:

如图1所示,锅入大米和小米的粥

2,切块胡萝卜,玉米三种锅中焯一下豌豆

3,煮沸后,搅拌粥

红薯南瓜玉米粥

营养价值:红薯含有膳食纤维,类胡萝卜素,纤维和维生素丰富的玉米,南瓜含有维生素和果胶,宝宝有胃解毒杀菌

主料:红薯,南瓜每一个,半个玉米

做法:1,加水,并把玉米糖浆蒸煮机标记,过滤残余物,玉米糖浆粥

2,红薯和南瓜挖入线

3,三种食材放入锅中BB,3孩子食用

9个月宝宝辅食

西兰花牛骨髓周

营养价值:牛骨高蛋白,低脂肪,有舒缓的作用

原料:大米,小米各两个孩子牛骨髓,西兰花1的两个副本

实践:

如图1所示,热水煮沸牛骨髓,加入醋和水高压锅15分钟几滴

2,棒除去的骨段,通过中间结合骨髓

3,煮至厚甑

4,西兰花焯烫饰4周

芹菜粥鸡

营养价值:芹菜中含有的纤维素,低脂肪的鸡肉,含有氨基酸等营养成分

主料:糯米,芹菜,鸡

实践:

1,炖好鸡汤领先

2,芹菜叶剁碎备件

3。大米洗净煮粥,加一些鸡汤,炖鸡汤粥粘稠加入芹菜火煮十分钟

豌豆汤豆腐虾泥

营养价值:豌豆含有丰富的磷,豆腐和虾是钙有助于宝宝

原料:鲜豌豆,软豆腐汤盒1,三只活虾

实践:

1。与剥离的网格洗豌豆,高压锅20分钟

2,豆腐洗涤,用勺子压碎

3,虾虾仁线切块

4,倒入骨头汤烧开,倒入虾煮沸,然后打一个料理机的泥,大的婴儿直接用刀砍伤嘛

5,倒入虾泥锅,放入豆腐泥,加入粥和豌豆泥沸腾的好锅,再煮沸

6个月-1岁宝宝添加辅食

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西兰花三文鱼猪肝粥

Nutritional value: liver is rich in protein and cholesterol, as well as vitamin A; 鲑鱼含有丰富的不饱和酸,西兰花中含有丰富的矿物质,如匹配,香菇热量低,提供多种维生素,是一种营养丰富的宝贝辅食

原料:西兰花,猪,鱼4个,数米大小

实践:

1,西兰花,蘑菇过水后切碎

2,鲑鱼,肝蒸土豆泥

3,小米,粳米煮粥,加入西兰花,蘑菇,鲑鱼和猪,混合

什锦粥咸

营养价值:豆腐皮具有清热润肺的作用,灵芝还具有清热解毒的血液

主料:面粉,胡萝卜,香菇,豆腐,蔬菜,香油

1,面粉,胡萝卜,香菇,豆腐,蔬菜,香油

2,在热油锅转少许油多次复制,填充碗里,然后烧开水,和PAP

3,水归结到第一盘和再倒糊糊,加香油盘,然后被蛋

黑桑椹粥

营养价值:桑含有脂肪酸,具有阴虚血热效应

成分:大米,小米黑桑2份(单位:约1份粉末勺匙)

实践:

如图1所示,淘米的大小,粥

2,桑搅拌成泥熟粥熟

莲子粥山药

营养价值:山药变暖,疗效的身体健康的灵魂,莲花还含有丰富的钙源,还具有物理效果。

主料:莲子,银耳,山药适量,粳米,小米和几个

实践:

1,2米洗净,加山药块和真菌莲子汤,焖锅成4小时

2,山药块发生熟悉料理机打泥,然后舀进粥熟。

碎茄子泥粥

营养价值:茄子含有磷,钙,钾等微量元素,有助于宝宝的营养平衡

主料:茄子,肉,米饭,

实践:

腌茄子酱蒸上传播,则取泥粥的乱七八糟的茄子土豆泥吃

瘦肉粥扇贝

营养价值:矿物质含量高,扇贝,比鱼翅和燕窝高,是牛肉的三倍蛋白质,鲜虾

主料:肉,菜,扇贝,米饭

实践:

1,先切瘦肉,扇贝,蔬菜切碎

2,一个移动到肉和扇贝美里开火煮

3,炸锅有一个半小时的BB

如图4所示,蔬菜粥倾,可以再煮

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