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260斤孕妇生子难 孕期应如何控制体重

发布日期:2019-08-13 08:42:01 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  前几天浙江有位孕妇产子上了新闻,按理来说这生孩子不应该上新闻呀,可这位准妈妈不一样,这位孕妇有260斤重,由于各种综合原因,最后选择剖腹产,这剖腹产的过程可是够曲折,虽然到最后母子均安,但是我们还是看得出来准妈妈太胖还是很不好啊。

  准妈妈太胖的危害

  如果孕妇过于肥胖,身体脂肪蓄积导致产道阻力增大,自然分娩时组织弹性减弱,因此容易出现宫缩乏力、难产或大出血。由于分娩时血流量增加,即使是采用剖腹产,前期的麻醉都很困难。另外肥胖产妇腹壁脂肪充盈,容易阻碍手术视野,使胎儿取出困难。

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  过度营养不仅会给母体带来负担,导致妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎等,同时也会对腹中的婴儿产生影响,增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的风险。患糖尿病的产妇容易使刚出生的婴儿脑部血糖供应不足,导致脑瘫。

  孕期体重应该如何增长

  孕期体重增长因人而异,可根据孕前体重指数(孕前体重指数=孕前体重(kg)/身高2(m2))来衡量。

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  对于孕前体重指数正常,即指数在18.5-24.9之间的孕妇来说,建议整个孕期体重增长范围为11.5—16公斤。其中早孕期体重增长1-1.5公斤,中孕期每周体重增长约350克,晚孕期每周体重增长约500克。

  对于孕前体重指数小于18.5的孕妇来说,孕期体重增长范围可在12.5—18公斤,孕中晚期建议每周体重增长0.44—0.58公斤。

  对于孕前体重指数在25—29.9之间也即超重的孕妇来说,整个孕期体重增长最好不要超过11.5公斤,建议孕中晚期每周体重增长范围为0.23—0.33公斤。

  对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的孕妇来说,整个孕期体重增长最好不要超过9公斤,建议孕中晚期每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。

  准妈妈应该如何控制体重

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  1.多吃新鲜蔬果:孕妇控制体重,就应该多吃新鲜的蔬果,当中含有丰富的营养成分,而且可以防止孕妇出现便秘的症状。

  2.适当做简单的运动:孕妇控制体重,就应该适当做一些简单的运动,这不仅有利于孕妇控制体重,保证身体健康,而且对胎儿的成长发育也有好处。

  3.少吃甜食和油腻食物:孕妇控制体重,就应该少吃甜品和油腻食物。甜品和油腻食物会使孕妇堆积脂肪,而且对健康也有一定的损害性。

  肥胖不管是对胎儿还是准妈妈来说都是很不好的事情,虽然传统观念中老一辈可能会有要多补补的想法,但是为了健康,准妈妈还是要管住嘴,保持体重,以免分娩困难。

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