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孕妇腰疼怎么治

发布日期:2019-10-12 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

女性怀孕的整个过程是一个非常甜蜜但也非常辛苦的经历,相信只要是生育过宝宝的女性朋友都是深有体会的。在怀孕之后,感觉身体会随着孕期的增加而发生很多很多的变化。而多数变化往往都会带来一些不舒服或是不方便的地方。比如腰疼,很多孕妇都反映在孕期尤其是孕晚期会有腰疼的症状。那么孕妇腰疼要怎么治呢?

孕妇腰疼的原因

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原因一,由于怀孕之后,女性体内的激素会发生一系列的变化,从而导致孕妇出现很多孕期的反应,腰疼也是孕期反应的一种,尤其是到孕晚期,为了让身体变得适应胎儿的分娩,骨盆韧带会有些松弛,就会引起腰疼。

原因二,胎盘及羊水增多,这也会造成孕妇腰疼,并且大大加重腰椎的负担。为了保持平衡,孕妇站着的时候腰背肌就要用力收缩,无法放松,因而会引起腰疼。

原因三,运动量比较少而且缺钙。孕妇运动量变少也会引起腰疼,而且由于胎儿的发育,孕妇身体的营养被吸收,使孕妇钙元素缺乏,从而引起腰疼。

孕妇腰疼要怎么治疗

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如果说孕妇的腰疼症状不重,是属于比较轻微的那种,可以尝试一些辅助方法来进行调理。比如使用专用的怀孕腰带,在站立的时候注意保持一个正确的站姿,适当多运动一下,在饮食上进行调节,或者是做一些按摩和局部的热敷,还有就是要选择合适的床和鞋子,不要太软的床,鞋子不要穿高跟鞋。

如果腰疼比较剧烈,可以先用一些方法缓解一下,比如用湿毛巾热敷或是用热水来冲一下之类的。然后立即去医院就医,让医生来帮助治疗是最好的。

对于孕妇腰疼的介绍就是这些了。最后小编想提醒大家一点,其实孕妇在怀孕之后就可以开始相应的预防腰疼的措施,例如劳逸结合,不要让自己太累,不要干繁重的家务,保持正确的站姿和坐姿。平时没事时可以学习一下如何进行腰部的简单按摩,多补充钙质和维生素等等。总之预防做到位了,就能大大减轻孕晚期腰疼的情况。

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