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孕妇腰能按摩吗

发布日期:2019-10-12 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

孕妈妈在怀孕后,较之怀孕以前身体都会有所变化,腰酸腰困的现象也时有发生,那么孕妇的腰如果感觉到酸困能按摩吗?

孕妈妈如果在孕早期有腰酸腰困的现象,就应该及时去医院进行检查,以排除先兆流产的可能性。孕妈妈在孕早期,饮食上一定要注意摄取丰富的营养,平时还要劳逸结合,多注意休息,如果孕妈妈腰感到有不适的现象,切记不能对腰进行按摩,不然的话,会导致流产的情况发生。

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孕中期和孕晚期的准妈妈,因为孕妇体内的子宫增大,会引起腰部不适等现象,也会有腰酸腰痛的现象,那么这时的话,可以用手轻微做适当的按摩,但按摩的时间不宜过长,按摩过程中力度更不宜过大。孕妈妈在4个多月的时候,就应该预约四维彩超进行检查,对胎儿的身体情况进行详细的检查,以排除胎儿畸形或者发育不良造成的孕妈妈腰酸困等现象。

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孕妈妈在整个孕期都应该注意保胎,不能做激烈运动,尽量少吃或者不吃刺激生冷的食物,多喝热水,不易久坐久站,如果生活中不注意休息,饮食不当这些都会引起孕妇腰部不适。如若孕妈妈腰部出现疼痛的症状,除了轻微按摩,可以用热水袋对腰进行热敷,这样的话就可以缓解疼痛。

孕期的准妈妈是最辛苦的,要面临越来越沉重的身体,还有即将生产时的焦虑,但是不管怎样,孕妈妈也一定要注意生活规律,按时作息,做适量的运动,保持一个愉快的心情,饮食上加强营养,少食多餐,定期做孕检,随时注意身体的变化,这样的话才会生出一个健康的宝宝。

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