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孕妇血值109算贫血吗

发布日期:2019-10-19 10:06:06 | 编辑:育儿经| 阅读次数:

  孕妇,是贫血最常见的人群。很多孕妇在孕期间最常见的病就是贫血。贫血会直接影响到胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。那么就有很多人提出疑惑了:孕妇血值109算贫血吗?孕妇贫血的症状有哪些等等。下面我们一起来看看小编分享的文章吧。

  孕妇血值109算贫血吗

  孕妇血红蛋白109是稍微有点偏低的,一般在120以上才是正常的,您可以从食物方面来补充铁质,对提升血红蛋白是很有帮助的。 含铁丰富的食物有鸡蛋、瘦肉、枸杞、山楂、莲子、黑豆、海参、猪肝、红枣、胡萝卜、木耳、菠菜、猕猴桃等,如果食补效果不好,也可以直接服用铁制剂来改善,孕妇常用的补铁剂是铁之缘片,吸收是很好的,服用两个月左右就能改善好血红蛋白偏低的情况了,祝健康好孕。

  孕妇贫血吃什么好

  1、动物血/肝脏

  这是我们比较常见的食物,特别是动物的肝脏中含有丰富的铁,也有较丰富的叶酸,能很好地促进身体对铁质的吸收。

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  2、黑色食物

  相传在民间,黑色的食物都是能够补血的,含有丰富的铁物质,所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物,如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

  3、新鲜蔬菜

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  新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。虽说叶酸跟铁没有什么直接的关系,但是它可以辅助造血,参与红血球的生成,所以多吃新鲜蔬菜也是有一定作用的。

  经过小编的讲解,相信大家已经有所了解了。孕妇如果有出现贫血的症状的话就一定要重视起来,当务之急就是要补铁。多吃一些含有丰富铁的食物,比如动物肝脏、瘦肉等等,另外由于贫血,导致孕妇的免疫力降低,更要注意休息、劳逸结合。

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